体育锻炼是人们保持健康、增强体质、促进身心健康的重要方式。但是，为了达到良好的效果，我们应该遵循以下要求：一、科学规划体育锻炼要因人而异，个人的身体状况和锻炼目的不同，制定的锻炼计划也应不同。对于年...
丽桥 112 0 2024-05-02
