###健康生活建议1.**均衡饮食**：确保每餐包含蛋白质、全谷物、蔬菜和水果。例如，晚餐可以选择烤鸡胸肉搭配糙米和蒸西兰花。2.**定期运动**：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳...
芃橙 66 0 2024-06-30
